Kostenlose Info-Veranstaltung zum 8-Wochen-Workshop "Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung" ab 30.08.

Psyche und Sucht, Contilia

Erlernen Sie, Ihre Gedanken loszulassen. Vertrauen Sie wieder Ihrem Körper! Sie bestimmen, wie Sie sich fühlen!

Mehr Tempo, mehr Druck, mehr „Alles“: Wir überholen uns ständig selbst mit dem Wunsch möglichst allen Anforderungen gerecht zu werden. Gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit! Der 8-Wochen-Workshop zeichnet sich durch eine zielorientierte Mischung von Achtsamkeitsmeditationen, Alltagstipps und einfachen Yogaübungen in Anlehnung an das mibalo®-Trainingskonzept aus.

Aktivieren Sie Ihre Hauptenergiepunkte im Körper und trainieren Sie Ihren Ruhebereich im Gehirn. Jeder Abend endet mit einer ausgedehnten Endentspannung.

Stress entsteht im Kopf Nachhaltig können typische Stresssymptome wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Migräne etc. gemindert werden, die Gedanken kommen zur Ruhe. Der Selbstheilungsprozess im Körper wird angeregt. Das Achtsamkeitstraining bewirkt innere Ruhe und Gelassenheit.

Ein Angebot des Institutes für Psychosoziale Medizin.

8-Wochen-Workshop

30.08.2018 | 06.09.2018 | 13.09.2018 | 20.09.2018 | 27.09.2018 | 04.10.2018 | 18.30 — 20.00 Uhr
11.10.2018 ab 19.00 Uhr
05.11.2018 ab 20.00 Uhr

Kostenlose Info-Veranstaltung:

27.08.18 | 19.00 Uhr | Konferenzraum K1

Informationen und Anmeldungen

mibalo e.K. | Fon 0201 7475877 | info@mibalo.de

Veranstaltungsort

Elisabeth-Krankenhaus Essen | Hörsaalzentrum
Klara-Kopp-Weg 1 | 45138 Essen | www.contilia.de

Teilnahmegebühr

120 € (inkl. 19 % MwSt). In den Gebühren sind Workshopunterlagen enthalten. Der Workshop ist in bequemer
Kleidung möglich. Hilfsmittel wie Yogamatten, Meditationskissen etc. werden gestellt. Einzelcoachings auf Anfrage.

Weitere Informationen finden Sie im pdf-Veranstaltungsflyer.

Beginn

27.08.2018 - 19:00 Uhr

Ende

20:00 Uhr

Ort

Hörsaalzentrum des Elisabeth-Krankenhauses Essen
Klara-Kopp-Weg 1, 45138 Essen