Ellis Elternschule

Elisabeth-Krankenhaus Essen

Ellis Elternschule


Herzlich Willkommen in Ellis Elternschule!
Als werdende oder junge Eltern befindet man sich auf einer spannenden Reise, die viele Fragen und Herausforderungen mit sich bringt.

Wir als Ellis Elternschule wollen sie von Anfang an begleiten und unterstützend an ihrer Seite sein. Sei es durch informative Veranstaltungen wie unseren Info-Abend, Geburtsvorbereitungskurse, Erste-Hilfe-Kurse oder Säuglingspflegekurse sowie Sportangebote für Groß und Klein wie Rückbildungsgymnastik oder Babyturnen oder einfach als Treffpunkt um sich mit Fachpersonal aber auch Gleichgesinnten auszutauschen.

Schauen sie vorbei – wir freuen uns auf sie!

Baby Turnen

Zielgruppe: Babys ab dem 3. Lebensmonat bis zum 1. Lebensjahr.

Altersgerechte Spiele, Übungen zur Körper- und Bewegungserfahrung

  • Zielgerechte Förderung der altersgemäßen Motorik
  • Grob- und feinmotorische Stimulation
  • Mobilisation und Kräftigung des Bewegungsapparates zum Drehen, Krabbeln, Sitzen und Laufen

Übungen zur Sinneserfahrung zur

  • Wahrnehmungsreize zum Hören, Sehen und Tasten
  • Förderung der Sensomotorik

Spiel-, Sing- und Interaktionsformen

  • Kontaktaufnahme und soziale Interaktionen
  • Rhythmische Übungen und frühkindliche Gesangsformen

Januar - März: dienstags von 09:00 - 10:00 und 10:15 - 11:15 Uhr

  •  09.01.
  • 16.01
  • 30.01.
  • 06.02.
  • 27.02.
  • 05.03.

Ab April, den 08.04.: montags von 09:00 - 10:00 Uhr und 10:15 - 11:15 Uhr

Die Kurse finden nicht während der Schulferien und an Feiertagen statt.

Ansprechpartnerinnen: Sandra Altenfeld, Kinderkrankenschwester und Anna-Lena Staudinger, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Babyhandlingkurs aus osteopathischer Sicht

Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit ihren Babys ( 0-4 Monate) und gibt Tipps, Anregungen und lässt Raum für Fragen.

Handling im Alltag Tipps und Tricks aus osteopathischer Sicht und in Anlehnung an das Vojta Konzept:

  • motorische Entwicklung fördern 
  • Bauchschmerzen /Blähungen
  • Stillen 
  • Schädelasymmetrie
  • Schreikinder 
  • Meilensteine der kindlichen Entwicklung 
  • Wie trage ich mein Kind richtig?
  • anziehen, hoch nehmen, Kinderwagen

Freitag, 05.04.2024  09:30 - 11:00 Uhr

Ansprechpartnerin: Julia Lange, Kinderphysiotherapeutin und Kinderosteopathin 

Kursgebühr: 25 € je Familie 

Infos, Fragen und Anmeldung: praxis(at)sakura-osteo.de

Beikost

Informationen und Tipps für einen guten Beikost-Start. Was ist Beikost? Unterschiedliche Lebensmittel verarbeiten und zusammenstellen, für eine gesunde Ernährung. Wie gelingt der Weg von der Brust oder der Flasche zur Familienkost?
Tippes für stressfreie Mahlzeiten und die Umsetzung im Alltag. Vor- und Nachteile des Selberkochens und der „Gläschen-Kost“. Neueste Ernährungsempfehlungen und Erkenntnisse. Tipps zu benötigten Kochutensilien und vieles mehr.

Freitag 15:00 - 18:00 Uhr

  • 08.03.
  • 09.08.

Ansprechpartnerin: Beate Lukassen, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Ellis Eltern-Treff

In einer gemütlichen Runde und entspannter Atmosphäre können Gespräche und Tipps rund um das Leben mit dem Kind, erleichtern und hilfreich sein. Das Treffen ist eine offene Gruppe und bietet Informationen, Austausch, Kontakte, Hilfestellung, Beratung und Unterstützung rund um den Säugling und seine Ernährung im 1.Lebensjahr. Eine Waage und Informationsmaterial stehen zur Verfügung.

Freitags von 10:00 - 12:00 Uhr

  • 05.01. und 26.01.
  • 09.02. und 23.02. 
  • 08.03. und 22.03.
  • 12.04. und 26.04.
  • 03.05.
  • 21.06. und 28.06.
  • 12.07. und 26.07.
  • 09.08. und 30.08.
  • 20.09. und 27.09.
  • 18.10. und 25.10.
  • 08.11. und 22.11.
  • 06.12. und 13.12.

Ansprechpartner:innen: Pflegekräfte der Mutter-Kind-Station, Station Maria

Anmeldung per E-Mail: ellis-elternschule(at)contilia.de

Elterngeld – Wichtige Infos zu einem wichtigen Thema

Ein Infoabend für Schwangere und werdende Eltern rund um das Thema Elterngeld.

Hier erfahren Sie alles Wichtige rund ums Elterngeld, wie es funktioniert, wer von Ihnen wie viele Monate nehmen kann, wie Sie das Maximale für sich und Ihre Familie herausholen können und was sie beim Antrag beachten sollten.

Montags von 18:00 - 20:00 Uhr

  • 13.05.
  • 26.08. 
  • 25.11.

Ansprechpartnerin: Verena Dias, Diplom-Kauffrau

Kosten: 49 Euro pro Person bzw. 69 Euro pro Elternpaar

Infos, Fragen und Anmeldung: verena.dias(at)bambini-und-business.de | www.bambini-und-business.de

Erste Hilfe am Kind

In diesem Kurs stellen Kinderärzte potenzielle häusliche Unfallgefahren für Säuglinge und Kinder bis zum Schulalter vor. Eltern lernen, wie sie Unfällen vorbeugen können und was im Ernstfall zu tun ist, z.B. bei Verbrühungen und Verbrennungen, Erstickungsgefahr, Vergiftung und Insektenstichen.

Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

  • 30.01.
  • 26.03.
  • 30.04.
  • 18.06.
  • 17.09.
  • 03.12.

Ansprechpartnerinnen: Dr. Jil Anastasia Richter, Dr. Alicia Marie Sambale (Kinderärzte)

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Geburtsvorbereitung

Der Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende hat zum Ziel, Sie als Paar bestmöglich durch fachliche Informationen und praktische Übungen auf die Geburtssituation in der Klinik vorzubereiten. Gleichzeitig wünschen wir uns, Ihnen durch einen sachlichen Austausch in familiärer Atmosphäre Unsicherheiten und Ängste nehmen zu können.

Der Kurs umfasst folgende Themen:
Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtsbeginn, Geburtsphasen, Körperarbeit, Entspannungsübungen, Geburtsatmung (Atemübungen), Massagen, Partnerübungen, Demo Geburtspositionen, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung, Kliniksituation, ambulante Geburt, Wochenbett etc.

Die Geburtsvorbereitung für Paare findet als "Crashkurs" regelmäßig an Wochenenden, Sa./So. 13:00 - 17:00 Uhr, statt.

  • 27.01. und 28.01.
  • 10.02. und 11.02.
  • 09.03. und 10.03.
  • 06.04. und 07.04.
  • 04.05. und 05.05.
  • 22.06. und 23.06.
  • 06.07. und 07.07.
  • 17.08. und 18.08.

Ansprechpartnerinnen: Annika Barthelmeh, Ronja Ziegner, Anastasia Badea Hebamme

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Geschwisterkurs

Plötzlich große Schwester, großer Bruder! In diesem Kurs werden alle aufkommenden Fragen der zukünftigen Geschwister beantwortet. Die Kinder können sich im Baden, Wickeln und Füttern ausprobieren. Gerne können die eigene Puppe oder das eigene Stofftier mitgebracht werden. Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 4 - 7 Jahren.

Dienstag 15:00 - 17:00 Uhr

  • 27.02.
  • 18.06.
  • 10.09.
  • 10.12.

Ansprechpartnerin: Anna-Lena Staudinger, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Großelternkurs

Ein Kurs für werdende und frischgebackene Großeltern. Vieles, was früher rund um das Kinderkriegen gesagt und getan wurde, ist auch heute noch aktuell. Aber es gibt auch die ein oder andere Erkenntnis und Veränderung. Aktuelle Informationen zu den Themen Pflege, Ernährung, Schlafen und Umgang mit einem Baby werden besprochen, gezeigt und können geübt werden.

Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

  • 19.03.
  • 25.06. 
  • 15.10.

Ansprechpartnerin: Beate Lukassen, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Info-Abend für werdende Eltern

Die Ärzt:innen, Hebammen und Pflegekräfte stellen Ihnen das Zentrum für Mutter und Kind vor. Sie lernen die Abläufe in der Klinik kennen und erhalten über verschiedene Filmbeiträge einen Einblick in den Kreißsaal und die Stationen. Hier können Sie Ihre konkreten Fragen stellen.

Jeder 3. Dienstag im Monat, 18:00 Uhr, Hörsaal-Zentrum des Elisabeth-Krankenhauses Essen

  • 16.01.
  • 20.02. 
  • 19.03.
  • 16.04.
  • 21.05.
  • 18.06.
  • 16.07.
  • 20.08.
  • 17.09.
  • 15.10.
  • 19.11.
  • 17.12.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Musik Minis

Musik und Bewegung
Wusstest du, dass jedes Kind musikalisch ist? Spielerisch entdecken wir die Welt der Musik mit kreativen und altersgerechten Liedern und Aktivitäten. Wir werden gemeinsam singen, tanzen und verschiedene kindgerechte Musikinstrumente austesten. Lasst uns zusammen Spaß und Freude an Rhythmus und Bewegung finden.
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren.

Kurs 1:
15:00 - 16:00 Uhr für 1-3 Jährige
Kurs 2:
16:15 - 17:15 Uhr für 4-6 Jährige

Dienstag:

  • 09.04.
  • 16.04.
  • 23.04.
  • 30.04.
  • 07.05.
  • 14.05.
  • 28.05.
  • 11.06.
  • 25.06.
  • 02.07.

Ansprechpartnerin: Vanessa Gehrmann, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

PEKIP und Babymassage mit ersten PEKiP-Elementen

Babymassage Babymassage mit ersten PEKiP-Elementen
Kursangebot für Babys ab der 6. Lebenswoche bis vollendeten 5. Lebensmonat

Babymassage ist seit jeher in vielen Kulturen verbreitet. Der Arzt Frederic Leboyer brachte die alte Tradition in den 80ger Jahren nach Europa. Massage ist für jeden Menschen schön und für Babys ganz besonders. Babymassage macht nicht nur Spaß, sie entspannt auch, kann eine Hilfe gegen Blähungen und Unruhezuständen sein, kann zu ruhigeren Nächten beitragen und unterstützt das ganzheitliche Wohlbefinden des Kindes.

Kurszeit jeweils Donnerstagvormittag – konkrete Termine auf Anfrage

PEKIP
Donnerstags: 10:00 - 11:00 Uhr und 11:30 - 12:30 Uhr

Schon in den ersten Lebensmonaten entdecken Babys sich und ihre Umwelt intensiv. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKIP) unterstützt und begleitet die Bewegungsentwicklung spielerisch.
Die Babys erleben erste soziale Kontakte und es bleibt Zeit sich auszutauschen.
Das Kursangebot richtet sich an Babys ab dem 3. Lebensmonat bis zum 1. Lebensjahr.

Ansprechpartnerin: Bärbel Nadrowski, Dipl.-Sozialarbeiterin, PEKIP-Gruppenleiterin und Kursleiterin für Babymassage

Infos, Fragen & Anmeldung: babykurse.essen(at)gmx.de
 

Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt belasten und verändern die Beckenboden- und Körpermittemuskulatur (Bauch- und Rückenmuskulatur). Mögliche (Spät-)Folgen können Schmerzen im Rücken- und Beckenbereich, Inkontinenz, Gebärmuttervorfall etc. sein. Die Rückbildungsgymnastik hilft dabei, diese Muskulatur besser wahrzunehmen, zu stärken und zu kräftigen und beim Wiedereinstieg in den Sport.

Montags, 08.01. - 04.03.
Kurs 1: 09:15 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:00 Uhr
(der 12.02. entfällt jeweils)

Mittwochs, 10.04. - 05.06.
Kurs 3: 09:15 - 10:30 Uhr
Kurs 4: 10:45 - 12:00 Uhr
(der 01.05. entfällt jeweils)

Mittwochs, 21.08. - 09.10.
Kurs 5: 09:15 - 10:30 Uhr
Kurs 6: 10:45 - 12:00 Uhr

Mittwochs, 30.10. - 18.12.
Kurs 7: 09:15 - 10:30 Uhr
Kurs 8: 10:45 - 12:00 Uhr

Ansprechpartnerin: Annika Waldbauer, Hebamme.

Infos, Fragen und Anmeldung: annikawaldbauer(at)web.de

Rückbildungsgymnastik Level 2

Dieses Kursangebot richtet sich an Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben. Die Übungen umfassen den ganzen Körper, wobei Beckenboden- und Körpermittemuskulatur weiterhin besonders Beachtung geschenkt wird. Die Übungen werden anspruchsvoller und intensiver und sind so eine gute Vorbereitung für den Einstieg in den "normalen" Sport.

Kosten: 120€

Dienstags 09.04. - 04.06.
09:15 - 10:30 Uhr

Ansprechpartnerin: Annika Waldbauer, Hebamme.

Infos, Fragen und Anmeldung: annikawaldbauer(at)web.de

Säuglingspflege und Handling

Mit dem ersten Kind kommen viele Fragen, Veränderungen, Neuheiten und Anschaffungen auf,  z.B. rund um die Pflege, das Halten und Tragen der Neugeborenen, die Kleidung oder das Schlafen. Dieser Kurs hilft Ihnen, mittels Theorie und Praxis, Sicherheit im Umgang mit Ihrem Baby in den ersten Wochen zu Hause zu bekommen.

Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

  • 06.02.
  • 28.05.
  • 03.09.
  • 26.11.

Ansprechpartnerin: Beate Lukassen, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Sprechstunde für Kinesiotaping

Die K-Taping Behandlung lindert und beeinflusst positiv typische schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie: LWS-Syndrom, Iliosakralgelenk-Beschwerden, Ischias, Karpaltunnelsyndrom, Verspannung der Nackenmuskulatur, Stützung des schwangeren Bauches, Schwellung der Beine und Unterstützung der Gelenke. Auch nach der Geburt kann K-Taping eingesetzt werden bei Milchstau, Mastitis, Unterstützung der Bauchhaut, Rückbildung der Bauchmuskeln und Miktionsstörungen.

Dienstags 09.04. - 04.06.
10:45 - 11:45 Uhr

Ansprechpartnerin: Annika Waldbauer, Hebamme

Termine nach telefonischer Vereinbarung: 0176 67048769

Stillambulanz

Unsere Stillambulanz bietet stillenden Müttern eine individuelle Beratung und Hilfestellung bei Problemen.

Freitags von 12:00 - 13:00 Uhr

  • 05.01. und 26.01.
  • 09.02. und 23.02. 
  • 08.03. und 22.03.
  • 12.04. und 26.04.
  • 03.05.
  • 21.06. und 28.06.
  • 12.07. und 26.07.
  • 09.08. und 30.08.
  • 20.09. und 27.09.
  • 18.10. und 25.10.
  • 08.11. und 22.11.
  • 06.12. und 13.12.

Anmeldung bis zum jeweiligen Vortag: ellis-elternschule(at)contilia.de

Stillen, Säuglingsnahrung, Ernährung im 1.Lebensjahr

Informationen rund um:

  • Das Stillen bzw. die Muttermilchernährung
  • Säuglingsnahrund und die Einführung von Beikost
  • Die Bedeutung des Stillens
  • Die Milchproduktion
  • Unterschiedliche Stillpositionen und Stillhilfsmittel
  • Praktische Tipps zum Stillen
  • Die Ernährung in der Stillzeit
  • Lösungsansätze bei Stillproblemen
  • Mythen zum Stillen
  • Unterschiede in der Säuglingsnahrung
  • Tipps für den Beginn der Beikost

Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr

  • 16.01.
  • 16.04.
  • 23.07.
  • 12.11.

Ansprechpartnerin: Beate Lukassen, Kinderkrankenschwester

Infos, Fragen und Anmeldung: ellis-elternschule(at)contilia.de

Yoga für Schwangere

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ Heißt es in der Bhagavad Gita.

Während der Schwangerschaft durchlaufen auch Sie zusammen mit Ihrem Baby Ihre eigene Reise. Ihr Körper und seine Bedürfnisse verändern sich im Laufe der Schwangerschaft und müssen sich an diesen neuen Zustand immer weiter anpassen. Welche Form des Yoga und wieviel Yoga ist also während der Schwangerschaft für Mutter und Kind gesund? Langsames und sanftes Yoga - zusammengesetzt aus achtsamer Bewegung, geführter Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation - kann sich optimal an die Zeit mit dem Babybauch anpassen.

Lernen Sie Schritt für Schritt mit Hatha Yoga - durch die Zeit mit dem Babybauch und auch darüber hinaus - Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Dieser Kurs ist besonders für Beginner, aber auch für geübte Teilnehmer*innen zur Vertiefung, geeignet.

Donnerstags 11.04. - 13.06., 8x60 Minuten (9.5. und 30.5. entfallen)
17:45 - 18:45 Uhr

Ansprechpartnerin: Manuela Poschmann, Yogalehrerin

Kursgebühr: 125 Euro (erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen)

Infos, Fragen und Anmeldung: manu-yoga(at)gmx.de

Stand: 19.02.2024

Im Bereich Aquagymnastik für Schwangere, Baby- und Kleinkinderschwimmen kooperieren wir mit Contilia Therapie und Reha.

Hier geht es zu unseren Kursangeboten von CTR H2O:

In kleinen Gruppen, von ca. 6 Kindern, wird spielend schwimmen gelernt und Sicherheit im Wasser vermittelt.

Baby- und Kleinkinderschwimmen

Treiben lassen und genießen - schonende Übungen für Sie und Ihr Baby. Sich mal wieder schwerelos fühlen in der Schwangerschaft ist zum Glück möglich.

Aquagymnastik für Schwangere

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Elisabeth-Krankenhaus Essen
Klara-Kopp-Weg 1
Eingang Hörsaalzentrum
45138 Essen
Fon: +49(0)201 897 83508
E-Mail: ellis-elternschule(at)contilia.de

Ansprechpartnerin

Card image cap
Maria Schulz

Hebamme, Koordinatorin der Elternschule

Elisabeth-Krankenhaus Essen
Frauenklinik
Klara-Kopp-Weg 1, 45138 Essen
Fon: +49 201 897 83508
Fax:

Foto oben: Canva