Erstellt von Sabine Büns

19.03.2026 Bodyguard!, Elisabeth-Krankenhaus Essen, Herz und Gefäße

Die ZDF-Sendung „Volle Kanne“ hat einen informativen Beitrag zum Thema Herzmuskelentzündung veröffentlicht. Darin erklärt Dr. Mareike Eißmann, Oberärztin der Klinik für Kardiologie und Angiologie, worauf Sie nach einem Infekt unbedingt achten sollten – besonders, wenn Sie sportlich aktiv sind.

Nach einem Erkältungsinfekt oder einer Grippe benötigt Ihr Körper Zeit zur vollständigen Regeneration. Auch wenn Sie sich wieder fit fühlen, arbeitet das Immunsystem im Hintergrund weiter. Ein zu früher Trainingsstart kann das Risiko für eine Herzmuskelentzündung (Myokarditis) deutlich erhöhen – eine ernstzunehmende und potenziell gefährliche Komplikation.

In der ZDF-Sendung "Volle Kanne” erläutert Dr. Mareike Eißmann, Oberärztin der Klinik für Kardiologie und Angiologie, was Sportler nach einem Erkältungsinfekt beachten sollten. Ab Minute 30:10 finden Sie hier die Folge!

Unsere Tipps nach einem Infekt:

Beginnen Sie erst wieder mit Sport, wenn Sie vollständig beschwerdefrei sind: Keine Halsschmerzen, kein Husten, kein Fieber, kein Druckgefühl im Brustkorb. Warten Sie nach dem Abklingen aller Beschwerden noch mindestens 3 zusätzliche Tage.

Steigern Sie sich langsam: Starten Sie mit leichten Aktivitäten. Erhöhen Sie Intensität und Dauer erst nach und nach. Hören Sie auf Ihren Körper: Warnsignale wie ungewöhnliche Erschöpfung, Atemnot, Herzstolpern oder Brustschmerzen sollten niemals ignoriert werden.

Im Zweifel gilt: lieber einmal mehr ärztlich abklären lassen.