Mit Gelassenheit und Achtsamkeit ins neue Jahr

Erstellt von Dorothee Renzel

07.01.2020 Psyche und Sucht

Kurs zur Einführung ins Achtsamkeitstraining im Elisabeth-Krankenhaus Essen einschließlich eines unverbindlichen Informationsabend zum Thema „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“ am 9. Januar

Das Institut für Psychosoziale Medizin der Contilia Gruppe bietet ab Donnerstag, 16. Januar, gemeinsam mit Angela Homfeldt, Coach und Achtsamkeits-Trainerin, erneut einen achtwöchigen Kurs zur Stressbewältigung im Alltag an. Mit diesem Angebot richtet sich das Institut für Psychosoziale Medizin insbesondere auch an Menschen mit chronischen Erkrankungen.  Interessierte sind eingeladen, an insgesamt acht Donnerstagen ein Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung zu erlernen.

 

Der Kurs findet einmal wöchentlich – immer donnerstags-  im Zeitraum von Januar bis März -  jeweils von 18.30 bis 20 Uhr an folgenden Terminen statt: 16. Januar, 23. Januar, 30. Januar, 6. Februar, 13. Februar, 5. März, 12. März und 19. März.

 

Im Vorfeld des Kurses findet am Donnerstag, 9. Januar, 18.30 Uhr, ein Informationsabend zum Thema „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“ statt. Die Teilnahme an der Informationsveranstaltung ist unverbindlich und kostenfrei.

Veranstaltungsort: Elisabeth-Krankenhaus Essen, Hörsaalzentrum (Konferenzraum 1), Klara-Kopp-Weg 1, 45138 Essen.

Weitere Informationen gibt es auch unter der Rufnummer 0201 7475877 oder per Mail info@mibalo.de